想离婚又离不开孩子该怎么办

想离婚又放不下孩子，得先清楚抚养权判定原则，一切以对孩子成长最有利为准则。

协议离婚时，和对方商量孩子抚养权问题。讲讲自己能给孩子稳定生活、充足陪伴等优势，争取对方点头让你直接抚养，协议里也要把探视权说清楚。

要是协商不成只能起诉，向法院拿出证据，像自己收入稳定、孩子一直跟自己生活等，证明你养孩子更合适。即便对方拿到抚养权，你也有探视权，能借此和孩子保持亲近。
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结论：
想离婚又不想与孩子分离，协议离婚可协商争取抚养权，诉讼离婚则需充分举证自身抚养优势，即使未获抚养权也有探视权。
法律解析：
离婚时抚养权归属以最有利于未成年子女成长为原则。协议离婚时，双方可就孩子抚养权进行协商，只要提出自身抚养孩子的优势，如稳定收入、良好居住环境和充足陪伴等，就有机会争取到对方同意自己直接抚养孩子，同时在协议里明确探视权等。若协商不成选择诉讼离婚，根据法律规定，当事人要向法院举证自身抚养孩子更有利于其成长的证据，包括经济状况、孩子长期共同生活情况、自身教育背景及品德等材料。法院会综合各种因素来判决抚养权归属。若对方最终获得抚养权，己方也依法享有探视权。如果在离婚涉及孩子抚养权问题上遇到困惑或难题，欢迎向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。
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想离婚又离不开孩子，关键在于把握抚养权归属原则并积极争取。以最有利于未成年子女成长为出发点是核心要点。

1.协议离婚时，主动与对方坦诚沟通孩子抚养权问题。详细阐述自身抚养孩子的优势，像稳定收入能保障孩子生活质量，良好居住环境利于孩子身心发展，充足陪伴可给予孩子情感关怀。争取对方认可由自己直接抚养，同时明确探视权细节，保障双方权益。

2.若协商无果进入诉讼离婚，要全力收集并向法院提供有力证据。包括自身经济状况良好的证明，孩子长期与自己共同生活形成稳定生活环境的证据，以及自身教育背景、品德等方面优势材料。通过这些让法院判定自己抚养更有利于孩子成长。即便最终对方获得抚养权，也应依法积极行使探视权，维持与孩子的紧密联系。
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法律分析：
（1）离婚时抚养权归属遵循最有利于未成年子女成长原则，这是核心要点。
在协议离婚中，双方能自由协商孩子抚养权归属。强调自身抚养优势很关键，像稳定收入能保障孩子物质生活，良好居住环境利于孩子身心健康，充足陪伴给予孩子情感支持，这些都可能打动对方同意由自己抚养。同时，探视权需在协议里明确，保障未直接抚养方与孩子的接触。

（2）诉讼离婚时，举证是关键。要围绕自身抚养更有利于孩子成长来收集证据。经济状况证明展示抚养能力，孩子长期共同生活证据体现情感依赖，教育背景和品德优势材料凸显能给予孩子良好引导。即便对方最终获得抚养权，探视权是法定权利，能维系与孩子的联系。

提醒：
无论是协议还是诉讼离婚争取抚养权，都要以孩子利益为重，提前准备好相关证据。若对抚养权问题有困惑，建议咨询专业法律人士。
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（一）协议离婚阶段，全面梳理自身抚养孩子的有利因素，除了经济、居住、陪伴方面，还可提及自身教育理念等优势，真诚地与对方沟通，晓之以理，尽量达成一致抚养意见。

（二）诉讼离婚时，证据收集务必全面细致。经济状况证明可包括工资流水、房产证明等；孩子长期共同生活证据如学校记录、邻里证言等；品德优势材料可找单位、社区出具相关评价。

（三）即便对方获得抚养权，要积极行使探视权，按照规定时间、方式与孩子见面交流，维系亲子关系。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。