跑分流水45万坐牢多少年

法律分析：
（1）跑分流水45万涉及的罪名主要有帮助信息网络犯罪活动罪和掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪。构成帮助信息网络犯罪活动罪，法定刑一般是三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。该流水数额属于情节严重情形，不过量刑会结合行为人主观明知程度、获利情况以及是否自首等因素综合判断。
（2）若构成掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪，一般处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。45万流水已达到情节严重标准，不过最终量刑要根据全案情况来判定。

提醒：跑分行为存在极大法律风险，即使流水相同，因案件具体情况不同，罪名和量刑也会有差异，建议咨询专业法律人士进一步分析。
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（一）如果涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪，犯罪嫌疑人可主动自首，如实供述自己的罪行，争取从轻处罚。主动退还违法所得，表现出悔罪态度。积极配合司法机关调查，提供相关线索和证据。
（二）若涉嫌掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪，除上述自首、退赃、配合调查外，还可寻找是否存在法定从轻或减轻处罚的情节，如是否受他人胁迫参与犯罪等。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。
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1.跑分流水45万，可能涉及帮助信息网络犯罪活动罪或掩饰、隐瞒犯罪所得及收益罪。

2.若构成帮助信息网络犯罪活动罪，通常判三年以下有期徒刑或拘役，可并处罚金或单处罚金。45万流水算情节严重，但量刑要综合主观明知、获利、自首等情况。

3.若构成掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪，情节一般处三年以下有期徒刑、拘役或管制，可并或单处罚金；情节严重处三年以上七年以下有期徒刑并处罚金。45万流水已达严重标准，最终量刑依全案定。
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结论：
跑分流水45万可能涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪或掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪，量刑会根据具体罪名和案件情况判定。
法律解析：
根据法律规定，若构成帮助信息网络犯罪活动罪，一般处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金，跑分流水45万属于情节严重情形，但量刑要综合行为人主观明知程度、获利情况、是否自首等情节。若构成掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪，一般处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金，45万流水已达情节严重标准，情节严重的处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金，不过最终量刑依据全案情况判定。

如果遇到与跑分案件相关的法律问题，为避免因不了解法律规定而遭受不必要的损失，建议及时向专业法律人士进行咨询。
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跑分流水45万可能涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪或掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪。帮助信息网络犯罪活动罪一般处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或单处罚金，45万流水属情节严重，但量刑要综合主观明知程度、获利、自首等情节。掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪，一般处三年以下有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金；情节严重处三年以上七年以下有期徒刑并处罚金，45万流水已达情节严重标准，最终量刑依全案判定。

解决措施和建议如下：
1.若已涉案件，及时寻求专业律师帮助，配合司法机关调查，如实供述事实。
2.日常生活中，要提高法律意识，不随意参与跑分等可能违法的活动。
3.一旦发现身边有此类违法活动，应及时向相关部门举报。