孩子抚养权在男方但在女方生活咋办

法律分析：
（1）当孩子抚养权归男方但实际在女方处生活时，双方先进行协商是较为温和且高效的方式。签订变更抚养权协议，将抚养权变更及抚养费等关键问题以书面形式确定，这能让双方的权利义务更加清晰明确，协议一旦签订，对双方均产生法律约束力。
（2）若协商无法达成一致，女方选择向法院起诉是法律赋予的权利。不过，起诉时女方需承担相应的举证责任。一方面要证明男方存在不利于孩子成长的情况，比如患有严重疾病或因伤残无法继续抚养、不尽抚养义务甚至虐待孩子等；另一方面要表明自己具备抚养孩子的能力和条件，能为孩子营造良好的成长环境。法院会站在最有利于未成年子女的角度进行判决。

提醒：
在协商或起诉变更抚养权过程中，要注意保留相关证据。不同案件情况差异大，若有疑问，建议咨询进一步分析。
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（一）先尝试友好协商，男女双方签订变更抚养权协议，把抚养权归属女方、抚养费支付等内容写清楚，这份协议对双方都有约束作用。

（二）若协商没结果，女方可以去法院起诉变更抚养权。起诉时，女方要证明男方有不利于孩子成长的情况，比如男方有严重疾病、因伤残没能力继续抚养孩子，或者男方不履行抚养义务、虐待孩子等；还要证明自己有能力和条件抚养孩子，能给孩子好的成长环境。法院会按照最有利于未成年子女的原则来判决是否变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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1.若孩子抚养权归男方却随女方生活，双方可先协商变更。签订变更协议，明确抚养权归女方及抚养费等事项，协议对双方有约束。

2.协商不成，女方可起诉变更。要证明男方不利孩子成长，如患重病、伤残无力抚养、不尽责或虐待孩子等；还要证明自己有能力和条件，能提供好环境。法院按利于孩子原则判决。
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结论：
孩子抚养权归男方但在女方处生活，双方可先协商变更抚养权，协商不成女方可起诉，法院按最有利于未成年子女原则判决。
法律解析：
在孩子抚养权归男方却实际在女方处生活的情况下，法律允许双方先通过协商来处理抚养权变更问题。双方签订的变更抚养权协议具有法律效力，可明确抚养权归属女方以及抚养费支付等重要事项。若协商无果，女方可向法院提起诉讼。不过，女方需向法院证明男方存在不利于孩子成长的情况，像男方患有严重疾病、因伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待孩子的行为等；同时要证明自己具备抚养能力和条件，能给孩子提供良好的成长环境。法院会综合各方面因素，以最有利于未成年子女的原则来判决是否变更抚养权。如果您在孩子抚养权变更方面有疑问，欢迎向专业法律人士咨询。
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1.当孩子抚养权归男方但实际在女方处生活时，可先尝试协商变更抚养权。通过签订变更抚养权协议，明确抚养权归女方以及抚养费支付等内容，该协议对双方具有法律约束力，这种方式较为平和，能避免过多纠纷。
2.若协商不成，女方可通过向法院起诉来变更抚养权。起诉时，女方需举证男方存在不利于孩子成长的情况，像男方患有严重疾病、因伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待孩子等；同时要证明自己具备抚养能力和条件，能给孩子提供良好成长环境。法院会依据最有利于未成年子女的原则进行判决。
3.建议双方优先友好协商，达成一致后签订规范协议。若起诉，女方应提前收集好相关证据，以增加胜诉几率。